Gesund und aktiv leben: Dieses große Ziel verfolgen viele Menschen. Doch sind die Wege dorthin sehr unterschiedlich. Dabei gibt es grundsätzlich keinen richtigen oder falschen Weg, sondern nur jenen Weg, der zur eigenen Persönlichkeit passt. Der Weg ist das Ziel. Und deshalb ist es wichtig, diesen mit Spaß und Begeisterung zu beschreiten. All das zu gewährleisten ist meine Aufgabe und mein Ansporn als Physiotherapeut, Heilpraktiker i.A., Personal Trainer und Ernährungsberater. Ich, Viviane Wintermantel, freue mich dein Teamkollege auf der Reise zu deinem gesunden Ziel zu sein.
Gesundheitscoaching
Du möchtest von einer Person betreut werden, welche deine Fragen rund um Sport, Ernährung und weiteren Herausforderung des Alltags beantwortet? Dann ist Gesundheitscoaching genau das Richtige für dich. Erlebe eine umfangreiche Analyse deiner Gesundheit und die ganzheitliche Anpassung der Bereiche Fitness und Ernährung. Andere Stellschrauben wie Stress im Alltag oder Hormone werden wir ebenfalls berücksichtigen. Lerne mehr über die Möglichkeiten deines Gesundheitscoachings.
Personal Training
Als Personal Trainer biete ich dir die Möglichkeit deine Fitness und deinen allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Nach einer Analyse legen wir als Team gemeinsame Ziele für deinen Körper fest. Mit abwechslungsreichen Trainingsstunden und vielseitigen Übungen werden wir deinen Körper und Geist trainieren. Wenn du möchtest, erstelle ich dir einen individuellen Trainingsplan. Erfahre welche Möglichkeiten und Trainingsmethoden in unserem Personal Training auf dich warten. Werde fit und gesund.
Ernährungsberatung
Erlebe eine Ernährungsberatung, die dir Freude am Essen bereitet. Hierbei geht es nicht ums Abnehmen oder um Diäten, sondern vielmehr um einen nachhaltigen und natürlichen Weg deine Ernährung gesund zu gestalten. Hierfür werden wir eine Ernährungsanalyse durchführen und - wenn gewünscht - Ideen für einen Ernährungsplan sammeln. Aktivitäten wie bspw. gemeinsames Einkaufen oder Kochen machen nicht nur Spaß, sondern werden deine Ernährung nachhaltig verbessern. Lust auf eine gesunde Küche? Dann lass und gemeinsam als Team deine Ernährungsziele erreichen.
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