Die Ernährungs- und Fitnessseite iShapely.de widmet sich dem Thema gesund abnehmen. Es wendet sich an jene, die ohne Tricks und ohne nur kurzfristig wirkende Diäten Gewicht reduzieren möchten. Die Leser der Webseite lernen, wie sie sich auf gesunde Weise ernähren können und welche Sportarten tatsächlich effektiv sind, um die Pfunde purzeln zu lassen. Die Autoren haben es sich zum Ziel gemacht, das Abnehmen für den Leser leichter zu machen. Mit klaren Anleitungen und ausführlichen Ratgeberartikeln gehen sie das Thema an.
Welche Sportarten besonders effektiv sind, wird auf der Seite detailliert beschrieben. Dabei wird immer wieder auf das Trainingslevel des Sportlers hingewiesen. Nicht jede Sportart ist für jeden geeignet. Gesundheitliche Voraussetzungen und das Startgewicht sind bei der Auswahl zu beachten. So eignet sich zum Beispiel Indoor-Cycling durch die gelenkschonende Ausführung und der Möglichkeit, die Geschwindigkeit und den Wiederstand individuell und stufenlos anzupassen, auch für Anfänger, während beispielsweise Joggen für sehr übergewichtige Menschen durch die hohe Belastung der Gelenke nicht empfohlen wird.
Beim Thema gesunde Ernährung gehen die herrschenden Meinungen sehr stark auseinander. Der eine schwört auch Low-Carb, der andere empfiehlt auf keinen Fall auf Kohlehydrate zu verzichten, da sie ein wichtiger Baustoff in der Ernährung sind. Wer soll sich da noch auskennen? iShapely.de nimmt sich diesem Thema an und stellt Ratgeber zu diesem Thema bereit. Auch Trendthemen, wie eine ganzheitliche ayurvedische Ernährung oder das intermittierte Fasten zum Abnehmen, werden in dem Blog behandelt.
Weiterhin findet der Nutzer auch bewährte Rezepte zum Selbstzubereiten von Speisen. Hier geht es vor allem darum, dass die Rezepte im Alltag umsetzbar sind. Niemand hat die Zeit Stunden im Supermarkt zu verbringen, um besonders ausgefallene Zutaten zu besorgen oder ewig in der Küche zu stehen. Rezepte zum Abnehmen müssen schnell, gesund und lecker sein und diesem Anspruch werden die Speisen auf iShapely.de gerecht.
Dukan, Paleo, Atkins und Co. – wer behält da noch den Überblick im Diätjungle? Ausführliche und ungeschönte Testberichte zu den gängigsten Diätkonzepten stellen sicher, dass der Abnehmwillige nicht in die nächste Diätfalle tappt.
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